Kisah Mary Coroneos Hidup Panjang Umur, Masih Bisa Angkat Beban di Usia 100 Tahun

KOMPAS.com - Tidak banyak yang bisa berumur panjang dan tetap bugar di usia senja, bahkan sampai bisa mengangkat beban, seperti Mary Coroneos.

Perempuan asal Amerika Serikat ini masih rutin pergi ke gym untuk berlatih angkat beban, bahkan berolahraga menggunakan resistance bands, meski usianya menginjak satu abad pada Juni lalu.

"Dia sangat hebat," kata putrinya yang bernama Athena (65) kepada Business Insider, Minggu (14/9/2025).

Baca juga: Rahasia Panjang Umur Giorgio Armani Sebelum Meninggal di Usia 91 Tahun

Rahasia Panjang Umur

Ada beberapa hal yang dilakukan oleh Coroneos yang membuatnya berusia panjang, mulai dari rutin berolahraga sampai menikmati hal-hal baik dalam kehidupan.

Menantang diri sendiri

Saat ini, Coroneos tinggal bersama anaknya di Norwalk, Connecticut. Namun, ia lahir dan tumbuh di kota pertambangan batu bara di Pennsylvania bagian barat.

Kala itu, keluarganya tidak punya banyak uang. Namun, Coroneos tetap banyak berolahraga dan bersenang-senang dengan membantu ibunya di rumah saat ayahnya bekerja di tambang.

Di waktu luangnya, ia menjelajahi area sekitar bersama empat saudara laki-lakinya.

"Kami selalu melakukan berbagai kegiatan, seperti mendaki di hutan dan mencari artefak kuno," kata Coroneos.

Sebagai seorang pemudi yang penuh energi, ia menemukan cara untuk menjadikan tugas sebagai permainan, berlomba dengan ibunya untuk melihat siapa yang paling banyak memetik sayuran, atau berlomba dengan saudaranya untuk menyelesaikan berbagai tugas rumah tangga, misalnya menenun karpet.

Memasuki masa-masa SMA, Coroneos adalah seorang atlet basket dan voli. Ia juga pintar secara akademik karena lulus kuliah saat berusia 21 tahun, dan kelak berhasil meraih gelar S3 dalam jurusan edukasi di Temple University.

Coroneos terkenal dengan etos kerjanya yang intens. Ia bekerja sebagai guru penuh waktu sampai berusia 70 tahun sembari bekerja shift di sebuah restoran untuk membantu menghidupi keluarga.

Namun rupanya, ia tidak pensiun untuk waktu lama, karena ia bekerja menjadi guru pengganti sampai berusia 90 tahun, dan masih akan melakukannya jika diizinkan.

Baca juga: Bagaimana Orang Bisa Hidup Sampai 100 Tahun? Peneliti Ungkap Rahasia Panjang Umur

Athena menerangkan, daya saing sang ibunda yang tak kenal lelah berperan besar dalam proses penuaan yang sehat.

"Ada sesuatu tentang hal itu yang memberimu kekuatan dan memberimu perspektif yang lebih muda," ujar Athena.

Membangun kekuatan

Hingga saat ini, Corneos masih rutin berolahraga di gym. Ia berolahraga dengan pelatih pribadi untuk latihan kekuatan menggunakan dumbel ringan, resistance band, dan mesin angkat beban.