Mengenal Penyebab Ketombe Rambut dan Tips Pilih Sampo

KOMPAS.com - Mengatasi ketombe memang tak selalu mudah. Padahal, rambut yang dipenuhi serpihan putih itu bisa mengganggu penampilan.

Menurut American Academy of Dermatology, ketombe adalah masalah kulit umum yang ditandai dengan serpihan putih dari kulit kepala disertai dengan rasa gatal. 

"Ketombe adalah kondisi kulit yang sangat umum, memengaruhi hampir jutaan orang, jadi Anda tidak sendirian. Untungnya, ada banyak pilihan yang tersedia untuk mengatasinya," ujar dokter kulit kosmetik bersertifikat yang berbasis di New York, Dr. Michele Green.

Ada beragam pemicu ketombe, termasuk masalah medis, perawatan rambut yang tidak tepat, kulit kepala kering, fluktuasi hormonal, hingga produksi jamur di kulit yang berlebihan, dan kulit berminyak.

Baca juga: Apakah Rambut Panjang Menyebabkan Ketombe?

"Misalnya, ketombe terkadang terjadi karena pertumbuhan berlebih jamur yang disebut ragi Malassezia," kata Green.

Cara menyingkirkan ketombe

Keramas secara teratur sering kali membantu mengatasi ketombe ringan, tetapi jika ketombe masih ada setelah mencuci rambut, langkah-langkah berikut ini mungkin dapat membantu.

- Gunakan sampo antiketombe 

Tidak semua sampo diciptakan sama; hanya formula tertentu yang mengandung bahan-bahan yang dirancang untuk melawan penyebab ketombe.

Jika penyebab ketombenya karena jamur, Green menyarankan sampo yang mengandung selenium sulfida dan seng pirition, atau ketokonazol untuk ketombe yang lebih parah dan dermatitis seboroik. 

Baca juga: Jangan Anggap Sepele, Kulit Kepala juga Butuh Detoks Kulit Mati

"Bahan-bahan ini membantu memperlambat pertumbuhan ragi Malassezia, mengurangi peradangan kulit kepala," ujarnya.

Sementara itu, sampo yang mengandung asam salisilat juga bermanfaat, mengingat bahan tersebut membantu mengelupas kulit kepala, yang menghilangkan sel kulit mati dan kotoran yang dapat menyebabkan iritasi kulit kepala.

- Kenakan topi 

Tidak seperti kulti di bagian tubuh, kita sering melupakan pentingnya melindungi kulit kepala dari sinar matahari. 

Namun, AAD mencatat bahwa kulit kepala yang sering terbakar sinar matahari dapat meningkatkan jumlah pengelupasan. Ditambah lagi jika kita menggunakan sampo antiketombe, beberapa sampo justru dapat membuat kulit kepala lebih sensitif terhadap sinar UV matahari. Karena itu jika akan berkegiatan lama di luar ruangan, gunakan topi atau pelindung rambut.

- Konsultasikan dengan dokter kulit Jika tips di atas tidak berhasil

Pertimbangkan untuk meminta bantuan ahli. Dokter kulit dapat membantu menemukan akar penyebabnya, dan menyarankan metode perawatan lain, termasuk pengobatan atau perawatan kosmetik.

Baca juga: Penyebab Kerontokan Rambut yang Sering Ditemui Dokter di Kliniknya

Di saat situasi tidak menentu, Kompas.com tetap berkomitmen memberikan fakta jernih dari lapangan. Ikuti terus update terkini dan notifikasi penting di Aplikasi Kompas.com. Download di sini